简单高效的自我管理技巧：高姿态能量管理

饭饭的第 66/365 篇日更原创

早上把最难的事情做掉，一天都会很顺，到了晚上一天结束了，内心也会安定。

而如不趁着早上最心无杂念、没新事情打扰，精力状态都最好的时候把最难的事情做掉，想着拖到下午做，通常这件事无法完成的。

要么就是被deadline逼死，紧赶慢赶痛苦地做完，完成的结果并不会好。

要么拖延到第二天做，甚至拖延更久。对自我有要求的人内心还会感到愧疚，下班之后也不会特别放松，自然也就休息不好。

这是我最近的亲身感悟，不知道大家有没有类似的感受。很多时候明明事情也不是很难，但就是会拖着不去做，但又惦记着，弄的心很累。

忘记在哪个地方看到一个建议，说早上就要把最难的事情做掉，我当时就觉得很有道理，但真正开始实践也就是在最近。

其实就是把写日更的时间调到了早上，以前是晚上下班后写，结果一整天都会惦记着这件事情，不写完总不踏实。

最近有几篇是大清早就写完的，那种感觉特别好，再面对一天的各种工作显得特别游刃有余，面对一些不太想做的事情，也会很有信心快速做完。

这其实是一种心态上微妙的变化：

我们愿意不愿意做一件事情很大程度上取决于我们的信心，有信心做好的事情我们是非常愿意去做的。

大清早就把最难的事情做掉，会很涨士气和信心。接下来再面对简单一点的问题，自然信心更大，做起来也会很快，哪怕中间遇到一点问题也会因为有信心很足克服掉，然后越做越顺，有种势如破竹的感觉。

这点在东吴同学会里，吴伯凡总结为：高姿态能量管理

早起和晚起之间，表面看是时间分配的差异，本质上却是能量姿态的差异。早起其实是一种主动的心态，会让人有更强的掌控感。

有点像读书的时候，如果提前预习过课文，第二天上课的时候就会特别容易进入很好的状态。这叫做「前置性能量管理」。

这往往能决定一个人的生活是主动的还是被动。

我在假期快结束的时候，也会提前让自己进入工作状态，能很好的消除假期结束后上班如丧考妣的假期综合征。

大家不妨也试试这个方法，真的是一个很棒的自我管理技巧。

只需要在早上使用一点点自律，就能顺势让这一天都过的更高效，真的是很值得。